살구의 건강 정보

오늘 알아볼 내용은 살구의 건강 정보에 대한 내용입니다. 바로 시작합니다.

 

살구 효능

• 피로회복 : 살구에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C와 유기산이 신진대사를 촉진시켜주고 체력증진에 도움을 줘서 피로회복에 도움이 된다고 합니다.
• 피부미용 : 살구에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 피부를 윤기있게 만들며 탄력,주름개선,기미제거에 효과적이라고 합니다. 비타민C가 풍부해서 피로회복에 도움이 되고 풍부한 비타민A는 세포의 기능을 활성화 시켜 피부재생과 회복에 도움을 주는 등 피부미용에 도움이 된다고 합니다.
• 시력 향상 : 살구에는 비타민A 성분이 풍부하게 들어 있어서 시신경을 튼튼하게 하고 눈을 보호하며 야맹증을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.
• 변비 개선 : 과도한 스트레스,나쁜 식습관 등 여러가지 이유로 변비를 호소하는분들이 많은데, 살구에는 대장의 운동을 촉진시켜 주는 효능이 있어서 장질환 예방에 도움이 되며 변비개선에 좋다고 합니다.
• 식욕개선 : 입맛이 떨어졌을때 살구를 꾸준히 먹게되면 입맛을 돋구어줘서 식용이 왕성하게 만들어 주는데 좋다고 합니다.
• 항암효과 : 살구에는 비타민C가 풍부해서 면역력 향상에 도움이 되고 황산화 물질로 체내 유해산소를 제거하고 암을 예방하는 효과가 있는 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있으며 풍부한 베타카로틴은 활성산소에 의한 세포손상을 억제하는 효과가 있어서 각종 암예방에 도움이 된다고 합니다.
• 폐기능 강화 : 살구에는 폐기능을 강하고 활발하게 만들어주는 아미그달린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 폐기능 강화에 도움이 된다고 합니다.
• 고혈압 개선 : 살구에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨 성분이 체내 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있고 혈관을 튼튼하게 해주며 혈압을 적당하게 조절해주는 효과가 있어서 고혈압 개선에도 좋다고 합니다.

목차

 

 

살구의 건강 정보 외 다른 포스팅 보기

 

[건강 정보] - 콜라겐의 건강이야기

 

[대출 정보] - 신용카드 소지자 대출 무직자 주부 당일 신용대출 가능한곳

 

[대출 정보] - 돈급할때 24시간 인터넷,모바일 바로 쉽고빠른대출 가능한곳

 

[생활 정보] - 주유소 기름 주유시 기름값 아끼는 사소한 습관

 

[금융 정보] - 압류방지 통장 행복지킴이통장 비대면 개설 만들기