머위의 건강 정보

오늘은 머위의 건강 정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.

 

머위 효능

 

• 혈관계질환 예방 효과 : 머위는 혈관내 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있어서 혈액순환이 잘되게 만들어 각종 혈관계질환 예방 및 개선에 좋은 효능이 있다고 합니다.
• 뼈 건강 : 머위는 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 변비개선 : 머위는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 장운동을 활발하게 만들어 변비 예방 및 개선에 효과가 좋다고 합니다.
• 체질개선 : 현대인들은 스트레스, 잘못된 생활습관 및 식습관으로 인해서 서서히 산성체질로 변하고 있는분이 많은데 산성체질로 변하면 당뇨,고혈압 등과 같은 각종 질병에 원인이 될 수 있다고 합니다. 머위는 알칼리성을 띄고 있어서 꾸준히 드시면 산성체질을 중화시키는데 도움을 준다고 합니다.
• 기관지 질환에 효과적 : 머위는 천식,기침,가래,편도선염 등 기관지질환에 도움이 된다고 합니다.
• 소화촉진 : 머위는 소화기능을 촉진시키는 폴리페놀 성분이 풍부해서 소화불량 해소 등에 좋다고 합니다.

 

 

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