매실액의 건강이야기

이번 포스팅에서는 매실액의 건강이야기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바로 시작합니다.

 

매실액 효능

 

• 소화촉진 : 매실액을 물에 타서 드시면 소화액을 촉진하고 위산을 조절해서 소화가 잘되도록 해준다고 합니다.
• 피로회복 : 몸을 많이 쓰거나 무리한 운동을 하면 피로물질인 젖산이 생기는데, 이 젖산을 체외로 배출하지 않으면 피로가 쌓이게 됩니다. 이때 매실액을 드시면 매실에 함유된 구연산이 젖산이 축적되는걸 막아주고 배출시켜주는데 도움을 준다고 합니다.
• 숙취해소 : 매실액은 신진대사를 원활하게 해줘서 피로회복에 좋고 간 해독작용을 도와서 숙취해소에 좋다고 합니다.
• 피부미용 : 매실에는 유기산과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에 좋다고 합니다.
• 장건강 : 매실은 장염에 좋은 음식으로 손에 꼽힌다고 합니다. 매실은 음식과 혈액속에 들어있는 독성물질을 없애주는 효능이 있고 구연산과 카테킨 성분이 장을 튼튼하게 해주고 설사를 멎게 해주는 효능이 있다고 합니다.

 

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