지식뱅크

오늘은 개똥쑥의 건강이야기에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 개똥쑥 효능 항암효과 개똥쑥에는 플라보노이드,아트레미신 이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 항암효과에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 미국 워싱턴대학교에 있는 한 연구팀의 연구결과에 따르면 기존의 항암제 효과 보다 무려 1,200배나 강력한 항암 효능을 갖고 있다고 발표하기도 했다고 합니다. 위장 및 변비개선 개똥쑥은 위벽을 보호하며 소화기능을 강화시켜 소화불량 개선에 효과적이라고 합니다. 또한 섬유질이 풍부하기 때문에 변비 예방 및 개선에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 간기능 향상 개똥쑥은 몸의 독소를 제거하고 중금속을 배출하는 등 해독작용이 뛰어납니다,. 이 덕분에 간의 무리를 줄일 수 있어서 간질환을 앓고 있거나 간이 약하신 ..

오늘은 아욱의 건강 정보 한번 알아보도록 하겠습니다. 아욱 효능 성인병 예방에 효과적 아욱은 베타카로틴 성분이 풍부해서 체내의 활성산소를 제거해 주기 때문에, 암이나 심근경색을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 고혈압 예방에 효과적 아욱은 칼륨이 풍부해서 고혈압을 예방하는데 좋다고 합니다. 칼륨은 체내의 나트륨을 체외로 배출해 주는 역할을 하는데나트륨을 배출해주는 효과로 붓기 또한 완화되는데 좋습니다. 변비 예방에 효과적 아욱의 씨는 장운동과 신진대사를 활발하게 해줘서 변비해소에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 신장기능 향상에 효과적 아욱을 꾸준히 먹으면 신장기능을 증진시켜서 이뇨작용을 도와준다고 합니다. 이뇨작용이 잘되면 몸 속 노폐물을 제거하는데 좋으며 붓기를 가라 앉히는데도 좋습니다. 또한 신장의 기..

오늘 포스팅 주제는 바로 와송의 건강이야기에 대한 내용입니다. 와송 효능 항암 효능 제약쪽에서 와송이 항암 관련 약재로 쓰인다고 합니다. 그만큼 의학적으로 입증이 된 식물이란 뜻입니다. 와송은 아플라톡신 B1을 함유하고 있는데 그 물질이 암세포를 파괴하는 기능이 있기 때문에 아주 효과적이라고 합니다. 소화촉진 와송은 위와 장을 강화하는 효능을 있어서 소화기관을 강하게 만들어주고 소화가 잘되어 위장병이 걸리는 것을 막아주고 소화를 도와서 속쓰림에도 좋다고 합니다. 눈건강 와송의 비타민A가 면역력을 높여주고 눈건강에도 좋다고 합니다. 또한 눈의 노화를 억제해 눈건강을 지키는데 좋다고 합니다. 피부미용 와송에는 톡스에탄올 이라는 성분이 있는데 이 성분이 피부 트러블 개선에 상당한 도움을 준다고 합니다. 특히 ..

오늘 포스팅 주제는 바로 아몬드의 건강정보에 대해서 알아보는 시간입니다. 아몬드 효능 두뇌발달 및 치매에 효과적 아몬드에는 두뇌발달에 도움이 되는 불포화지방산과 비타민E 성분이 풍부해서 수험생들의 집중력,기억력 향상에 도움이 될뿐만 아니라 어르신들의 치매예방에도 효과가 좋다고 합니다. 골다공증 개선에 효과적 갱년기 여성분들이나 어르신들이 아몬드를 꾸준히 먹으면 골다공증을 예방하는데 좋다고 합니다. 아몬드에는 뼈를 튼튼하게 만들어주는 칼슘,인,마그네슘 등의 성분들이 풍부해서 골다공증에 좋다고 합니다. 노화예방에 효과적 아몬드에 함유된 비타민E 성분이 활성산소를 억제시켜서 노화방지에 좋다고 합니다. 심혈관질환 예방에 효과적 아몬드의 불포화지방산이 콜레스테롤을 분해하는 작용을 해서 심장질환을 예방하는데 도움을..

오늘은 함초의 건강정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 함초의 효능 피로회복에 효과적 함초는 다른 식물들과 마찬가지로 미네랄, 비타민 등이 많이 함유되어 있다고 합니다. 미네랄이나 비타민 등은 면역력을 강화시켜줘서 우리 몸이 피로함에서 벗어날 수 있도록 도와준다고 합니다. 혈관기능 강화에 효과적 함초에는 페놀 성분을 많이 함유하고 있는데, 이 페놀 성분은 혈압을 낮추고 혈관 내 지방을 제거하는 효과가 있어서 혈관 기능을 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 콜레스테롤 수치도 개선하여 성인병 예방에 좋다고 합니다. 다이어트에 효과적 함초에서 나오는 효소는 체지방을 분해 하는데 효과적이고 위장 기능도 강화해서 소화 흡수를 도와준다고 합니다. 피부미용에 효과적 함초는 기미,주근깨 등을 제거하는데 도움을..

오늘은 유산균의 몸에 이로운 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. 유산균 효능 장건강에 좋아요 유산균을 먹으면 장내에 존재하는 유해균, 독소들을 제거해 주고 세균으로부터 질병을 막을 수 있는데 좋다고 합니다. 또한 과민성대장증후군, 장염에도 좋다고 합니다. 유산균은 장의 연동운동을 활발하게 만들어 주고 변이 딱딱해지는걸 막아줘서 변비 예방 및 개선에 좋다고 합니다. 노화예방에 좋아요 유산균이 활성산소의 생성을 억제시켜 주고 세균의 손상을 막아줘서 노화를 늦추는데 도움을 준다고 합니다. 면역력 증진에 좋아요 유산균을 꾸준히 먹으면 면역력을 향상시켜줘서 외부의 바이러스,세균으로부터 저항력을 키울수 있다고 합니다. 면역력이 좋아야지 각종 질병으로부터 안전하고 병에 길리더라도 회복이 빨라져서 좋습니다. 피부미용에 ..

오늘은 겨자의 건강이야기 한번 해보겠습니다. 겨자는 십자화과에 속하는 일년생 초본식물인 갓의 종자로 흑겨자와 백겨자로 나뉜다고 합니다. 흑겨자는 갈색 또는 흑색을 뛰고 향은 강하지만 매운맛은 적고 쓴맛이 강하고, 백겨자는 연노랑색을 띠며 매운맛이 강하다고 합니다. 겨자 효능 혈액순환에 효과적 겨자 특유의 맛이 매우면서도 톡쏘는 맛이 느껴집니다. 이러한 점은 우리 몸의 세포가 활성화되게도 하지만 몸 속으로 들어갔을때 혈액순환이 잘되게끔 도와주기도 합니다. 가슴에 응혈이 있는 분이라면 겨자를 먹는 것도 좋고바름으로 인해서 완화되기도 한다고 합니다. 살균작용에 효과적 겨자 속에 들어있는 시니그린이라는 성분이 매운맛을 내는데, 이 매운맛이 살균작용과 항산화작용을 한다고 합니다. 항암 효과에 효과적 겨자는 암세포..

오늘은 건강에 좋은 감말랭이 이야기 한번 해보겠습니다. 감말랭이는 감껍질을 제거한 후 4조각으로 잘라 건조시킨 것으로 식감이 쫄깃하고 달달해서 남녀노소 모두에게 인기 있는 겨울 간식입니다. 맛 뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있어서 집에서 감말랭이를 직접 만들어 드시는 분들도 늘어나고 있는 추세입니다. 감이 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다는 외국 속담이 있는 것처럼 감에는 영양이 풍부하며 감을 건조시킨 감말랭이를 섭취할 경우 적은 양으로도 좋은 효능을 얻을 수 있다고 합니다. 감말랭이 효능 감기 예방에 효과적 감을 건조시키면 비타민C는 줄지만 비타민A, 베타카로틴이 증가하게 된다고 합니다. 감말랭이에 많은 베타카로틴은 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있고 몸의 면역력을 향상시키는 효과가 있어서 감기..

오늘은 몸에 좋은 오이 이야기 한번 해보겠습니다. 오이 효능 수분 공급에 효과적 오이는 90% 이상이 수분으로 되어 있습니다. 그래서 건조하거나 더울때 먹으면 매우 좋습니다. 또한 몸안에 있는 노폐물을 몸 밖으로 배출 시키는 작용을 한다고 합니다. 등산가셔서 오이 드셔 봤나요? 갈증해소에 좋고 산에서 먹는 오이는 정말 맛있습니다. 진짜 먹어본 사람만 아는 맛입니다. 체중 감량에 효과적 오이는 체중 감소 효과가 있다고 합니다. 가장 큰 이유는 칼로리가 낮으며 포만감을 높여주기 때문입니다. 피부미용에 효과적 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 그로 인해 자주 드시면 피부에 윤기와 촉촉함을 만들어 준다고 합니다. 또한 비타민e 성분이 들어 있어서 노화 예방에도 좋고 햇빛으로 달아오른 피부를 완화..

오늘은 블루베리의 건강 정보에 대해서 간단히 포스팅해보도록 하겠습니다. 블루베리 효능 항암효과 블루베리의 안토시아닌 성분은 항산화작용이 강해서 암세포를 억제하는 효능이 있다고 합니다. 면역력 강화 블루베리에는 비타민A,B,C,E와 칼슘, 인이 풍부해서 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다. 눈건강 블루베리의 안토시아닌 성분은 신경세포를 보호하는 효능이 있어서 눈의 피로를 줄여주고 시력 보호, 백내장, 안구건조증 등에 도움이 된다고 합니다. 피부미용 블루베리에는 각종 비타민, 미네랄이 풍부해서 피부세포의 재생을 돕고 수분을 유지시켜주는 효능이 있어서 피부건강에 블루베리의 효능이 좋다고 합니다. 노화방지 이또한 안토시아닌 성분의 강력한 항산화 효능으로 노화방지에 효과가 좋다고 합니다. 또한 외부 유해환경으로부..