대추의 건강정보

오늘은 대추의 건강정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.

 

대추 효능

 

혈액순환에 효과적

 

대추는 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 혈액순환이 잘되게 하는데 도움을 줍니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 손발이 차갑다거나 각종 성인병의 원인이 됩니다.그러니 건강할때 꼭 잘 지켜야 합니다.

 

항암효과에 효과적

 

대추에 함유된 식이섬유가 암을 발생시키는 성분과 같이 배출되기 때문에 항암효과에 좋다고 합니다.

 

호흡기 질환에 효과적

 

대추는 기침을 완화하고 감기 예방에 효과가 좋다고 합니다. 특히, 기관지 점막이 건조해지는 것을 막고 촉촉하게 만들어 줘서 서천식이나 비염 등 알레르기성 호흡기 질환 개선에 좋다고 합니다.

 

노화예방에 효과적

 

대추에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 몸속에 있는 유해한 활성산소를 해독해줘서 노화방지 효과가 있습니다.

 

신경안정 및 불면증 , 스트레스 완화에 효과적

 

대추는 신경을 안정시켜주는 효능이 있습니다. 신경이 예민할때 대추나 대추차를 먹으면 긴장 , 흥분을 가라앉혀준다고 합니다. 신경이 안정되면 스트레스 해소 및 불면증 개선에도 아주 좋습니다.

 

대추의 단맛은 진정작용을 해서 불안,우울,신경쇠약을 개선하고 히스테리를 가라앉히는데 도움이 된다고 합니다. 따라서 대추는 천연 수면제라 불릴 만큼 불면증에 좋다고 합니다.

 

숙취해소에 효과적

 

각종 인스턴트 식품과 음주로 인해 피로해진 간을 보호하고 숙취해소에 좋다고 합니다. 간의 해독작용과 기력회복에 도움을 주며 혈액순환을 도와서 몸 전체의 컨디션을 건강하게 유지시켜줍니다.

 

피부미용에 효과적

 

대추는 다양한 아미노산과 무기질을 포함하고 있어서 피부 개선 효과가 있다고 합니다. 특히, 카로티노이드 성분이 몸속 활성산소를 제거해서 적당량 섭취하면 노화를 예방하고 윤기있는 피부에 도움이 된다고 합니다.

 

관절염 증상 완화에 효과적

 

대추는 염증, 소염진통, 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있고, 각종 관절염 증상을 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

목차

 

 

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