함초의 건강정보

오늘은 함초의 건강정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.

 

함초의 효능

 

피로회복에 효과적

 

함초는 다른 식물들과 마찬가지로 미네랄, 비타민 등이 많이 함유되어 있다고 합니다. 미네랄이나 비타민 등은 면역력을 강화시켜줘서 우리 몸이 피로함에서 벗어날 수 있도록 도와준다고 합니다.

 

혈관기능 강화에 효과적

 

함초에는 페놀 성분을 많이 함유하고 있는데, 이 페놀 성분은 혈압을 낮추고 혈관 내 지방을 제거하는 효과가 있어서 혈관 기능을 강화하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 콜레스테롤 수치도 개선하여 성인병 예방에 좋다고 합니다.

 

다이어트에 효과적

 

함초에서 나오는 효소는 체지방을 분해 하는데 효과적이고 위장 기능도 강화해서 소화 흡수를 도와준다고 합니다.

 

피부미용에 효과적

 

함초는 기미,주근깨 등을 제거하는데 도움을 주는 성분들이 다량 함유되어 있어서 피부미용에 좋다고 합니다.

 

뼈건강에 효과적

 

함초는 뼈에 좋은 칼륨과 칼슘을 많이 함유하고 있습니다.

 

당뇨에 효과적

 

함초에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 식이섬유는 당질 흡수를 차단해서 당의 상승을 억제하고 췌장 기능을 강화하고 이뇨작용도 효과를 줘 당뇨를 예방하는데 아주 좋다고 합니다.

 

염증치료에 효과적

 

함초는 소염 기능도 가진 식물이라고 합니다. 함초를 먹으면 유해미생물을 제거하는데 효과가 있어 관절염, 후두염 등 각종 염증을 치료하는데 좋다고 합니다.

 

기억력 향상에 효과적

 

함초뿌리에는 타우린 이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 타우린이라는 성분은 뇌기능 향상에 상당한 도움을 주는걸로 알려져 있습니다.

 

빈혈에 효과적

 

신장 기능이 떨어지면 빈혈로 이어지는 경우가 많은데, 함초는 이런 신장 기능을 강화시키고 조혈작용을 해서 빈혈 개선에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

갑상선기능 개선에 효과적

 

함초에는 요오드가 많이 함유되어 있는데, 이 요오드는 갑상선 호르몬 분비에 도움을 줘갑상선 기능을 개선하는데 좋다고 합니다.

 

 

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