오늘 알아볼 내용은 살구의 건강 정보에 대한 내용입니다. 바로 시작합니다. 살구 효능 피로회복 : 살구에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C와 유기산이 신진대사를 촉진시켜주고 체력증진에 도움을 줘서 피로회복에 도움이 된다고 합니다. 피부미용 : 살구에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 피부를 윤기있게 만들며 탄력,주름개선,기미제거에 효과적이라고 합니다. 비타민C가 풍부해서 피로회복에 도움이 되고 풍부한 비타민A는 세포의 기능을 활성화 시켜 피부재생과 회복에 도움을 주는 등 피부미용에 도움이 된다고 합니다. 시력 향상 : 살구에는 비타민A 성분이 풍부하게 들어 있어서 시신경을 튼튼하게 하고 눈을 보호하며 야맹증을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 변비 개선 : 과도한 스트레스,나쁜 식습관 등 여..