반갑습니다. 오늘은 들깨가루의 건강 정보에 대해서 포스팅해보겠습니다. 들깨가루 효능 피부미용 및 노화예방 : 들깨가루는 피부가 거칠어지는걸 방지해주고 피부를 맑고 깨끗하게 해주며 피부에 영양분 공급에도 도움이 된다고 합니다. 또한 들깨에 함유된 감마토코페롤이 항산화 작용을 해서 노화를 늦춰주는 효능도 있다고 합니다. 변비개선 : 들깨는 예로부터 장기능을 부드럽게 만들어 변비를 치료해주는 윤장제로 민간요법으로 많이 이용되어져 왔다고 합니다. 성인병 예방 : 들깨가루에 함유되어 있는 리놀산이라는 불포화지방산이 혈관에 콜레스테롤이 침착되는것을 막아서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관의 노화를 막아줘서 혈액순환이 잘되게 해준다고 합니다. 이는 각종 성인병 예방 및 개선에 아주 좋은 효능을 보입니다. 두뇌건강 : ..