오늘은 유산균의 몸에 이로운 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. 유산균 효능 장건강에 좋아요 유산균을 먹으면 장내에 존재하는 유해균, 독소들을 제거해 주고 세균으로부터 질병을 막을 수 있는데 좋다고 합니다. 또한 과민성대장증후군, 장염에도 좋다고 합니다. 유산균은 장의 연동운동을 활발하게 만들어 주고 변이 딱딱해지는걸 막아줘서 변비 예방 및 개선에 좋다고 합니다. 노화예방에 좋아요 유산균이 활성산소의 생성을 억제시켜 주고 세균의 손상을 막아줘서 노화를 늦추는데 도움을 준다고 합니다. 면역력 증진에 좋아요 유산균을 꾸준히 먹으면 면역력을 향상시켜줘서 외부의 바이러스,세균으로부터 저항력을 키울수 있다고 합니다. 면역력이 좋아야지 각종 질병으로부터 안전하고 병에 길리더라도 회복이 빨라져서 좋습니다. 피부미용에 ..