오늘 포스팅 주제는 바로 아몬드의 건강정보에 대해서 알아보는 시간입니다. 아몬드 효능 두뇌발달 및 치매에 효과적 아몬드에는 두뇌발달에 도움이 되는 불포화지방산과 비타민E 성분이 풍부해서 수험생들의 집중력,기억력 향상에 도움이 될뿐만 아니라 어르신들의 치매예방에도 효과가 좋다고 합니다. 골다공증 개선에 효과적 갱년기 여성분들이나 어르신들이 아몬드를 꾸준히 먹으면 골다공증을 예방하는데 좋다고 합니다. 아몬드에는 뼈를 튼튼하게 만들어주는 칼슘,인,마그네슘 등의 성분들이 풍부해서 골다공증에 좋다고 합니다. 노화예방에 효과적 아몬드에 함유된 비타민E 성분이 활성산소를 억제시켜서 노화방지에 좋다고 합니다. 심혈관질환 예방에 효과적 아몬드의 불포화지방산이 콜레스테롤을 분해하는 작용을 해서 심장질환을 예방하는데 도움을..